Zencefil metabolizmayı hızlandıran 1 numaralı besindir. Günlük olarak tüketildiğinde kanser riskini azaltabilir,bağışıklık sistemini destekleyebilir ve sindirimi iyileştirebilir.
İşte yan etkilerden kaçınmak için doğru şekilde tüketmenin yolu (bilimsel olarak desteklenmiştir)
1. Kilo kaybı
Zencefil, termojenik özellikleriyle metabolizmayı şu şekilde hızlandırır:
• Kalori yakımını artırır
• Kendinizi tok hissetmenizi sağlar
Ve onu tüketmenin yolu o kadar basittir ki, güleceksiniz…
2. İltihabı azaltır
Zencefil, geleneksel iltihap giderici ilaçlara doğal bir alternatiftir.
Neden?
• Artrit ve diğer hastalıklardaki semptomları hafifletir
• Şişliği ve ağrıyı azaltır
3. Potansiyel kanser önleme
Çalışmalar zencefilin belirli kanser hücrelerinin, özellikle kolorektal ve akciğer kanserlerinin büyümesini azaltmaya yardımcı olabileceğini gösteriyor.
4. Bağışıklık sisteminizi destekler
Zencefil, aşağıdakiler de dahil olmak üzere temel vitamin ve minerallerle doludur:
• Demir
• Magnezyum
• B6 ve C Vitaminleri
• Çinko
5. Kan şekeri seviyelerini ayarlar
Zencefil açlık kan şekeri seviyelerini önemli ölçüde düşürebilir.
Diyabetli hastalarla yapılan bir çalışmada şunları azaltmıştır:
• Açlık kan şekeri
• Hemoglobin A1c (HbA1c) seviyeleri (uzun vadeli kan şekeri kontrolü için bir belirteç)
Nasıl kullanılacağına geçmeden önce, zencefil tüketmekten kaçınmanız gereken bazı durumlar vardır.
En iyi yaklaşım önce DOKTORUNUZA danışmaktır.
Zencefil Çayı
• Çiğ Tüketim
• Takviyeler
Her yöntemin kendine özgü faydaları vardır…
Zencefil Çayı
Faydaları:
• Metabolizmayı hızlandırır
• Bağışıklık sistemini güçlendirir
• Mide bulantısını hafifletir
2. Çiğ Tüketim
Zor olabilir ama kesinlikle buna değer.
3. Takviyeler
Uzmanlar genel sağlık iyileştirmesi için günlük 3-4 gram alımını öneriyor.
Her zaman olduğu gibi, kullanmadan önce kesinlikle doktorunuza danışmanız en iyisi.. www.esohbete.com e sohbet sohbet sayfası canlı sohbet
Yanıt yok